Utleggstrekk i lønn og trygd: du beholder 11 388 kr pluss bolig

Utleggstrekk betyr at namsfogden pålegger arbeidsgiveren din eller Nav å trekke et fast beløp av lønnen eller trygden hver måned og sende det videre til kreditor. Du beholder det som trengs til livsopphold for deg og husstanden, pluss rimelige boutgifter. For en enslig er livsoppholdssatsen 11 388 kr i måneden fra 1. juli 2026, og husleie eller boliglån kommer i tillegg.

Trekket varer etter de gamle reglene i høyst to år for vanlige krav. Etter de nye reglene, som gjelder i Finnmark, Troms og Nordland nå og for alle fra 1. januar 2027, løper det til kravet er betalt. Er du uenig i beregningen, kan du be om at trekket endres eller klage.

Hva kan det trekkes i?

Utleggstrekk kan tas i lønn etter forskuddstrekk, altså etter skatt, og i en rekke andre ytelser (dekningsloven § 2-7):

• lønn, honorarer og annet vederlag for personlig arbeid, også feriepenger
• tjenestepensjon og andre pensjoner
• ytelser fra folketrygden, for eksempel sykepenger, arbeidsavklaringspenger, dagpenger, uføretrygd og alderspensjon
• bidrag du selv har krav på, og erstatning for personskade

Skatteetatens retningslinje for utleggstrekk sier at det ikke skal trekkes i barnetrygd, men at det kan trekkes i kontantstøtte. Barnetrygd og barnebidrag regnes likevel med som inntekt når namsfogden vurderer hvor mye du trenger. Det er heller ingen trekkfri måned: Skatteetaten skriver at reglene om trekkfrihet om sommeren og før jul ikke gjelder for utleggstrekk.

Livsoppholdssatsene fra 1. juli 2026

Satsene står i livsoppholdsforskriften og justeres hvert år fra 1. juli. De dekker vanlige forbruksutgifter, også strøm, oppvarming, innboforsikring og kollektivtransport. Boutgifter er ikke med.

Husstand	Kr per måned
Enslig	11 388 kr
Gift eller samboende, per person	9 644 kr
Forsørger ektefelle eller samboer	19 288 kr
Tillegg per barn 0–5 år	3 645 kr
Tillegg per barn 6–10 år	4 835 kr
Tillegg per barn 11–14 år	6 102 kr
Tillegg per barn 15 år og eldre	7 020 kr

Barnetillegget dekker ikke barnehage, SFO eller barnets andel av boutgiftene. Satsene kan fravikes opp eller ned etter en konkret vurdering, og fravikelsen skal begrunnes (forskriften § 2). Har du samvær med barn, finnes det egne samværstillegg. Livsopphold.com har hele oversikten over livsoppholdssatsene for 2026/2027.

Regneeksempler: hvor stort blir trekket?

Eksemplene viser hvordan beregningen fungerer i prinsippet. Namsfogden gjør en konkret vurdering, og boutgiftene må være rimelige for tilsvarende boliger i området. Eksemplene ser bort fra barnetrygd og bidrag.

	Enslig uten barn	Enslig med ett barn på 8 år
Lønn etter skatt	30 000 kr	31 000 kr
Livsoppholdssats	11 388 kr	11 388 kr
Barnetillegg	–	4 835 kr
Boutgifter	11 000 kr	13 000 kr
Du beholder	22 388 kr	29 223 kr
Mulig trekk per måned	7 612 kr	1 777 kr

Forskjellen viser hvorfor det lønner seg å svare namsfogden. Oppgir du ikke boutgiftene, setter namsfogden av et beløp etter satser for området, og det kan være lavere enn det du faktisk betaler. Bor du sammen med noen, legges det som utgangspunkt til grunn at du bærer halvparten av husstandens utgifter.

Hvor lenge varer trekket?

	Gamle regler (de fleste i 2026)	Nye regler (Nord-Norge nå, alle fra 2027)
Varighet for vanlige krav	Høyst to år fra beslutningen	Til kravet er betalt
Når trekket stopper av seg selv	Når trekkperioden er ute	Når det er gått to år uten innbetaling under trekket
Flere kreditorer	Ett trekk per krav; innenfor samme prioritet går eldste trekk først	Alle krav samles i ett trekk og deles forholdsmessig
Ny jobb	Trekket følger bare med hvis kreditor ber om det	Ny arbeidsgiver skal pålegges trekk

Etter de nye reglene er det Innkrevingsmyndigheten i Skatteetaten som gjennomfører alle trekk. Arbeidsgiveren og Nav får ikke vite hvem kreditorene er. Løpende trekk etter de gamle reglene fortsetter etter de gamle reglene til de er ferdige.

Inkassogjeld står bakerst i køen

Har du flere krav i trekk, er rekkefølgen bestemt i dekningsloven § 2-8: først bidrag til barn og ektefelle, så erstatning for straffbare handlinger, deretter bøter, så skatt og offentlige avgifter, og til slutt andre krav. Vanlig inkassogjeld hører til den siste gruppen. Har du et bidragstrekk, kan det derfor bli lite eller ingenting igjen til inkassokreditorene.

Dekningsloven gir også et vern som få kjenner til. For vanlige krav kan utleggstrekk ikke tas «dersom skyldneren gjør hva denne evner for å betale sine fordringshavere og heller ikke utilbørlig begunstiger noen av dem» (§ 2-7 fjerde ledd). Betaler du allerede så godt du kan etter en nedbetalingsavtale, er det et argument du kan bruke overfor namsfogden.

Slik endrer du eller klager på trekket

Endrer økonomien seg vesentlig – du mister jobben, får barn, husleien øker – kan du be om at trekket reguleres. Etter de nye reglene kan du alltid be om det, og skal trekket økes, skal du først få en ny beregning med minst tre ukers frist til å uttale deg. Du kan klage på trekket så lenge det løper. Klagen sendes til namsfogden og kan gå videre til tingretten. Fristene og fremgangsmåten står i artikkelen om innsigelser mot utlegg.

Bygger trekket på en dom, kan det ikke besluttes før dommen er rettskraftig. Har du fått en fraværsdom fra forliksrådet, har du én måned på å kreve saken behandlet på nytt.

Utleggstrekk eller gjeldsordning?

Et utleggstrekk betaler ned ett krav av gangen, mens renter løper på de andre. Søker du gjeldsordning og namsfogden åpner gjeldsforhandling, blir utleggstrekket erstattet av et sikringstrekk som går til alle kreditorene. Bidragstrekk går fortsatt foran. Navs økonomi- og gjeldsveiledning på 55 55 33 39 kan hjelpe deg å vurdere hva som lønner seg. Hvordan saken hos namsfogden foregår, står i artikkelen om utleggsforretningen.